Unsere Buchtipps

Wie bewusster Verzicht zufriedener, freier und glücklicher macht. Los geht’s - Individuell Fasten in ein leichteres Leben

Lust auf Wohlgefühl und mehr Leichtigkeit? Dann fasten Sie doch! Elisabeth Rabeders neuestes Buch gibt Impulse dazu. „Fasten – und los geht’s“ ist mehr als ein Ratgeber zum Fasten, Entgiften und Abnehmen. Das zweite Buch der Fastenexpertin aus Bad Mühllacken ist pünktlich zur Fastenzeit erschienen, für alle, die etwas für Ihre Vitalität, Gesundheit und für ein leichteres Lebensgefühl tun wollen. Wer sein Gewicht und Leben entlasten will findet im Buch pfiffig aufbereitete, fix-fertig-geschnürte Packages zum Entschlacken und Ballast abwerfen.

Vergessen Sie teure Retreats – starten Sie Ihr Fastenreset ganz einfach zuhause.

Unsere Betriebsleiterin, Elisabeth Rabeder, zeigt in diesem Buch, wie sich Voll- und Basenfasten flexibel kombinieren lassen. Mit leicht verständlichen Rezepten und einem klar strukturierten 21-Tage-Plan wird Fasten einfach, alltagstauglich und effektiv.

Mehr Informationen zum Buch und spannende Einblicke gibt es im Podcast „Die Macher“: Hier anhören

Buchpräsentationen:

• 25.02., 19:30 Uhr im Curhaus Bad Mühllacken

• 16.03., 18:30 Uhr bei Thalia Linz Landstraße

Sich fitter, leichter und vitaler fühlen innerhalb von 21 Tagen, geht das?

Ja, das geht. Und zwar nicht mit einer Crash-Diät, sondern mit dem sanften Entgiftungs- und Enschlackungsprogramm nach den fünf Säulen der Traditionellen Europäischen Medizin. Leicht umsetzbare Tipps aus den Bereichen Ernährung, Wasser & Wickel, Heilkräuter, Bewegung und Lebensordnung sowie schmackhafte Rezepte helfen dabei, zu entgiften und Ballast abzuwerfen – seien es überflüssige Kilos oder belastende Gedanken und Gewohnheiten.

Begleitet werden Sie dabei von Lilly, die humorvoll ihre Erfahrungen mit diesem Leichter-Leben-Programm schildert. Machen Sie sich auf den Weg: Lösen Sie noch heute Ihr Ticket für eine Reise zu mehr Vitalität, Lebensfreude und nicht zuletzt, zu Ihrem Wohlfühlgewicht.

Genussvolle Rezepte aus dem Kneipp Traditionshaus Bad Mühllacken

Natürlichkeit und Einfachheit empfiehlt Pfarrer Kneipp für alle Lebensbereiche und ganz besonders in der Ernährung.

Die Gerichte der Ernährungsexperten des Kneipp Traditionshauses Bad Mühllacken kombinieren, was auf Feld und Wiese, im Garten und im Wald wächst. Alte Gemüsesorten und Obstraritäten kommen auf den Teller. Mit den leichten, alltagstauglichen Gerichten liefert dieses vegetarische Rezeptbuch das Glücksmotto für jeden Monat des Jahres und viele Tipps für mehr Lebensfreude im Jahreskreis.

Heimische Kräuter & Harze für starke Selbstheilungskräfte

Der erfahrene Räucherexperte Friedrich Kaindlstorfer zeigt uns die medizinische Wirkung von heimischen Kräutern. Blätter, Wurzeln und Beeren, einzeln oder in heilsamen Räuchermischungen, helfen, unseren Körper zu schützen, unseren Geist zu beruhigen und uns durch Zeiten des Wandels zu begleiten.

Für Mensch und Haustier: Räuchern mit heimischen Blüten, Kräutern und Harzen

Räucherrituale begleiten uns schon jahrhundertelang durch Jahr und Leben: zu Maria Lichtmess und Ostern zur Sonnenwende, zu Allerheiligen oder in den Räuchernächten zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag, aber auch bei Geburt, Hochzeit oder Krankheit. Räuchern kann uns in vielen (Not-)Fällen des Lebens unterstützen: Fichtenharz beispielsweise wirkt desinfizierend, Lächenharz hilft bei Erkrankungen der Atmungsorgane, seelische Unruhe wird durch Mischungen aus Rose, Alant, Lavendel und Zirbe gemildert. Hopfen und Passionsblume wiederum lassen unsere tierischen Hausgenossen entspannen.

Räucherexperte Friedrich Kaindlstorfer blickt auf die Tradition des Räucherns zurück und zeigt, wie wir im modernen Alltag davon profitieren können.

Altes Heilwissen zeitgemäß anwenden

Die Wiederentdeckung des heimischen Heilwissens ist immer noch neu und spannend. Denn die Traditionelle Europäische Medizin (TEM) bietet weit mehr als "ärtzliche Fachmedizin" und ist vor allem alltagstauglich. So zeigt der richtige Umgang mit Heilpflanzen, die Kenntnis über eine genussvolle Gesundheitsküche, aber auch die Anwendung von heilenden Wickeln und Massagen sowie die Stärkung der Stresskompetenz, wie sich die Gesundheits(vor)sorge heute erfolgreich umsetzten und anwenden lässt.