Langes Entlastungs-Wochenende

Möchten Sie an einem verlängerten Wochenende Urlaub für Körper, Geist und Seele machen? Wollen Sie drei Tage lang vom Leistungs- auf Entspannungsmodus umschalten, frei nach dem Motto "weniger ist genug"?

ALLES, was sie beruhigt, entlastet, entspannt und stärkt, alles was Ihnen wohltut, wozu Sie sonst kaum Zeit finden, was Ihre Laune hebt und Sie in Ihre Mitte bringt, ist erlaubt. Wer das einmal probiert, wird süchtig nach den kurzen Auszeiten, die wieder Kraft und Lebensfreude schenken – und von denen, nicht zu vergessen, unser Körper trotz der kurzen Dauer enorm profitiert. Handy aus und los geht’s!

TIPPS FÜRS SUPERWEEKEND

• Kaufen Sie alles, was Sie brauchen, schon am Donnerstag oder früher ein
• Machen Sie sich frei von Terminen und Verpflichtungen. Organisieren Sie im Vorfeld, dass Sie ungestört bleiben
• Legen Sie fest, worauf Sie an diesem Wochenende den Fokus legen wollen: Geht es mehr um das Entspannen und die Ruhe? Wollen Sie viel Zeit in der Natur verbringen? Möchten Sie sich über bestimmte Dinge klar werden bzw. eine Entscheidung treffen?
• Schlafen Sie – endlich – einmal aus und machen Sie einen Morgenspaziergang.
• Planen Sie generell viel Zeit und Bewegung im Freien ein: Gehen Sie spazieren, inhalieren Sie die Waldluft…
• Entspannung ist Triumpf: Hören Sie Musik zum Chillen, nehmen Sie ein duftendes Bad, lesen Sie ein (ent)-spanndes Buch, lassen Sie sich massieren, üben Sie Yoga, meditieren Sie, schauen Sie sich Ihren Lieblingsfilm an…
• Essen Sie langsam, bewusst – und achtsam: Was schmecken Sie? Welche Farben sehen Sie auf dem Teller? Wie riecht das Essen?

EIN TÄGLICHER IMPULS…

… will Ihnen an diesen Tagen vor Augen führen, wie schön und wohltuend es sein kann, an einen lieben Menschen zu schreiben, sich über seine Träume klar zu werden und über den Sinn des eigenen Daseins nachzudenken. Vielleicht entdecken Sie dabei mehr von sich?

Ein Wohlfühl- und Regenerationswochenende kann auch helfen, künftig resilienter auf den (Sturm-)Wellen des Lebens zu surfen. Im besten Sinn starten Sie nach diesem Wochenende mit vollen Energietanks und mehr Leichtigkeit achtsam in die neue Woche. Natürlich kann so ein Genussweekend auf für zwei zum (sinnlichen) Highlight werden. Viel Spaß dabei!