Fit in den Frühling

So steigern Sie Ihre Abwehrkräfte. Um fit in den Frühling zu starten, ist auf jeden Fall die Steigerung der Abwehrkraft sehr wichtig, um drohenden Infekten besser entgehen zu können. Das lässt sich erreichen durch Kneippsche Wasseranwendungen wie z.B. Wechselarmbad – 5 Minuten warm, 10 Sekunden kalt - , Wechselknieguss, Oberkörperwaschung und Wassertreten.