Fasten nach der Klostermedizin

Jahrzehntelange Erfahrung und eine individuelle Begleitung mit Sr. Michaela Pfeiffer, sowie Elisabeth Rabeder machen das Klosterfasten im Curhaus Bad Mühllacken zu etwas Besonderem.

Die Heilkraft des Klosterfastens und Verzichtens

Bereits seit der Antike ist Fasten als bewährte Heilmethode anerkannt und geschätzt. „Wenn sich eine Methode zur Gesundheitsvorsorge sowie zur Linderung von Beschwerden über so lange Zeit hält, dann muss sie viel Gutes bewirkt haben. Mittlerweile bestätigen viele Studien den Benefit des Fastens“, sagt die Kneipp Kurärztin und Allgemeinmedizinerin Margarethe Fließer. „Aus medizinischer Sicht braucht jeder Mensch eine auf ihn abgestimmte, individuelle Art zu fasten. Dank unserer langjährigen Expertise und der spirituellen Begleitung der Schwestern können wir in unserem Curhaus eine individuelle und bedürfnisorientierte Begleitung in medizinischer, therapeutischer und spiritueller Hinsicht garantieren“, sagt die Ärztin. Der Fastenprozess ist mehr als eine körperliche Reinigung, er fördert die Leistungsfähigkeit, entspannt und bringt eine mental-seelische Regeneration in Gang.

Fasten wie es immer schon gemacht wurde – im Kloster

Meditation, Zeiten der Stille, meditative Tänze helfen, nach innen zu horchen, sensibel zu werden für die inneren Regungen, in Kontakt zu bleiben mit dem lebendigen, liebenden Gott. Das Fasten ist ein bewusster und freiwilliger Verzicht in unserer Zeit des Überflusses und der ständigen Verfügbarkeit von Nahrung. Beim Fasten nach der Klostermedizin kann sich der Gast auf sich selbst konzentrieren und achtsam spüren, was ihm guttut. Mancher leitet in dieser Woche bei uns eine anhaltende Veränderung für eine gesündere Lebensweise und mehr Genuss ein.

Jeder Fastengast bekommt neben dem Buch „Fasten für ein neues Lebensgefühl“ von Elisabeth Rabeder, zu seinem Arrangement den einzigartigen „Leichter-Leben-Coach“, eine online-Betreuung bis ein Jahr nach dem Aufenthalt, kostenfrei dazu. So flattern einem zu Hause aus den fünf Säulen der TEM, sprich aus Ernährung, Bewegung, Wasseranwendungen, Heilpflanzen und Lebensordnung, viele Tipps per E-Mail ins Haus und verhelfen zu einem dauerhaften, leichteren Lebensgefühl.

Gusto auf anhaltende Leichtigkeit

Der größte Fastennutzen wird aus ärztlicher Sicht dann erreicht, wenn anschließend an die Fastenwoche im Haus noch eine einmonatige Ernährungsumstellung eingehalten wird. Diese Ess- Schule mit glutenfreier Bauch-gut-Kost, zu der die Gäste Rezepte mit nach Haus bekommen, bewirkt bei vielen eine positive Veränderung ihrer alltäglichen Essgewohnheiten, verbunden mit einer länger anhaltenden Linderung oder Heilung ihrer Beschwerden. Fasten ist somit ein Neustart für den gesamten Organismus.

Die Veränderungen im Stoffwechsel bewirken zum Beispiel:

• Stärkung des Immunsystems
• Abbau des Übergewichts, Verbesserung von erhöhten Zucker- und Blutdruckwerten
• Reduktion der Entzündungssäuren im Körper was sich zum Beispiel bei rheumatischen Erkrankungen, Gicht oder Schmerzen am Bewegungsapparat positiv auswirkt.
• Verbesserung von Allergien, Autoimmunerkrankungen, chronischen Magen-Darm-Störungen
• Verbesserung des Hautbildes
• Fasten ist ein Anti-Aging-Programm.
• Steigerung der Leistungsfähigkeit

Gemeinsam mit Entschleunigung, wohltuenden Wickel, Güssen, Massagen, Meditation und Bewegung in der Natur kann die Reinigung Raum für Neues und Klarheit im Leben schaffen.

Buchen Sie Ihren Neustart mit einer Fastenwoche: "Fasten nach der Klostermedizin 21.01.-27.01.2024"

Besonders im Winter dürfen wir auf unsere gute Nährstoffversorgung achten, damit wir gesund, fit und vital bleiben.

In jedem Samenkorn steckt das volle Leben der Pflanze, es trägt alles in sich, was es braucht, um heranzuwachsen. Es ist eine Schatzkiste, wenn wir es richtig nutzen.

Denn in jeder Jungpflanze steckt die ganze Lebenskraft mit wertvollen Nährstoffen und sie weist eine hohe Bioverfügbarkeit auf.

Sie beinhaltet die vollen Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe, aktiven Enzyme und vor allem Biophotonen, die um vielfaches höher sind als in frischem Obst oder Gemüse.

Wenn wir Samen aktivieren, werden sie lebendig und beginnen zu keimen.

Sie werden Keimlinge genannt. Wenn wir sie noch 1-7 Tage in einem Keim Glas wachsen lassen, werden sie zu Sprossen.

Wenn wir die Samen in der Erde in einer Anzuchtschale anbauen, werden sie kleine Pflanzen mit Blattgrün, das wird Mikrogrün genannt.

Das ist vollgepackt mit Vitaminen, Mineralien und hier ist das Chlorophyll so wichtig, das uns in der Winterzeit oft fehlt.

Um den hohen Nährstoffgehalt zu nutzen, sollten auch Nüsse, Sonnenblumen, Reis, Buchweizen, etc. aktiviert werden.

Inhaltsstoffe und gesundheitliche Wirkung:

• Generell: Keimlinge, Sprossen und Mikrogrün sind das Gesündeste, frischeste und nährstoffreichste Lebensmittel, das wir haben.
• Extrem hoher Nährstoffgehalt und Bioverfügbarkeit. Viele aktive Enzyme, chlorophyllreich, ballaststoffreich und kalorienarm.
• Kostengünstig, umweltfreundlich.
• Einfach anzubauen, Hülle und Fülle an Sorten, Formen, Farben und Geschmacksrichtungen.
• Stärkt die innere Balance, die Darmgesundheit und das Immunsystem.
• Unterstützt den Stoffwechsel und hilft beim Entgiften.
• Schenkt Energie, Vitalität und Lebensfreude.
• Bringt Ordnung in unsere Zellen.
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Als Salat, aufs Butterbrot, in Aufstrichen, als Beilage, in Smoothies oder einfach nur zum Knabbern, passen Keimling, Sprossen oder Mikrogrün.

Entdecke deine volle Lebensenergie und Lebensfreude mit Sprossen und nutze die

Vielfältigkeit, die uns aus der Natur geschenkt wird. Baue dir das gesündeste und

frischeste Gemüse in deiner Küche an.

Am Mittwoch, 20. März 2024, gibt es einen Workshop dazu, wie es in der Praxis ganz einfach umzusetzen ist. Es gibt wertvolle Infos, wie die Wirkung auf unseren Körper und unser Leben sein kann.

Sie möchten sich anmelden? Hier kommen Sie zur Anmeldung: Sprossen, Mikrogrün und co Workshop

Monika Lechner-Kronsteiner

Kräuterpädagogin, TEH-Praktikerin und spirituelle Fastenleiterin